芳芳美妍美體館
位於中壢龍岡忠貞市場
龍東路商圈、旁邊就是老窩咖啡
85度C龍岡店
開了2~3年的時間，從開幕我就注意到了
我很喜歡這種
門口把所有營業項目費用
都很清楚show出來的店家
但一直沒有特別想要預約
直到前陣子和Moira茉依菈髮型闆娘聊天
Moir茉依菈髮型闆娘每次推薦給我的店家
幾乎都很優質，包含
內壢樂樂工作室、漂亮寶貝
還有我沒寫過文章
藏身在忠貞市場內的元氣紓壓
我主要的問題
最近這一週我都睡得很不好
睡不太著
睡的過程中感覺脖子騰空
(即便是枕頭墊好墊滿也一樣)
睡醒了脖子也沒有改善
非常僵硬疼痛
原本就想去找金禾贊處理一下
剛好星期日早上固定會去忠貞市場買菜
經過想到Moir茉依菈髮型闆娘曾推薦說
她有給芳芳按過，很不錯！
因此就走進來碰碰運氣囉！
結論寫在這邊
1.指油壓以時間來計算
30分鐘400元、1小時800元
2小時1400元(比較優惠)2.指油壓過程屬於
「能解決痠痛問題、也能兼具舒服」3.離我家近、很舒服、價格也OK
下次還想來試試看起來超划算的臉部撥筋
芳芳美妍美體館店家資訊
店名：芳芳美妍美體館
地址：320桃園市中壢區龍東路255巷10號
營業時間:09:00~21:00
(20:00接最後預約)
(2023年過年休1/21~1/26)
連絡電話：0981-875-409
消費項目：指油壓30分鐘$400
芳芳美妍美體館各項評比
滿分5顆星⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分(總分10分)：8.2分
交通
⭐⭐⭐
忠貞市場附近，85度C龍岡店旁
機車可以停門口(有劃停車格)
汽車附近也有收費停車格
但假日都很難停(因為忠貞市場)
舒適度
⭐⭐⭐⭐
有解決我痠痛的問題
但也兼具舒服感
力道介於4~6分力，看部位
痛並快樂著
服務態度
⭐⭐⭐⭐
完全不推銷
芳芳姐應該是大陸嫁來台灣
(聽口音)人很客氣
然後也沒什麼好推銷的品項就是了
再訪度
⭐⭐⭐⭐
按了30分鐘以後超舒服
而且有解決問題
當下立刻想約2小時
很推薦我說真的
芳芳美妍美體館環境介紹
外觀
招牌很顯眼，位置也很好
我注意很久了🤣
價目表
芳芳是做美容美體的部分
櫃台則是有美睫美甲
還有角蛋白😍😍
收費都很平價耶！
店內環境
櫃台區，主要是美甲美睫使用
美容美體則是裡面的個人小包廂
芳芳美妍美體館指油壓流程
全身整體放鬆
一開始我就先闡述我的問題
最近這禮拜都睡不好
(明明很晚睡身體也很累，但5~6點就會醒來)
睡的時候覺得脖子騰空
睡醒完全不覺得脖子變舒服
反而有更痠痛的趨勢
最不舒服就是脖子，希望能加強脖子
趴在美容床上，一樣都有用拋棄式床巾
先針對全身肌肉放鬆
從左側肩頸出發、腰部、臀部、大小腿、腳踝、腳底
到右側同樣的順序回來、直到脖子髮際線作為結束
這個階段是大概把肌肉放鬆
讓身體可以慢慢適應接下來的調整
因此大部分使用手肘，力道約3分力
肩膀、上背區按摩
芳芳姐說
「除了脖子硬邦邦以外，整個上背都是很緊繃的」
放鬆完以後，從肩膀、上背開始出發
這時候使用的力道5~6分力
先處理肩頸、上背這邊的痠痛點
包含肩井、肩胛骨附近
每到一個位置芳芳姐就會說
「如果有太大力、太小力或者會痛
馬上跟我說讓我來調整」
處理肩頸、上背這段我的感覺是
痛感只有一點點、感覺到痛立刻就會調整力道
可以獲得比較多的舒壓感
(舒壓感是我最在意的！)
(忠貞市場元氣紓壓就是屬於「解決問題」
但沒什麼舒壓感)
(我會希望是舒壓、解決問題都要兼具😅)
腰部按摩
處理完上背以後，順勢來到腰部
雖然腰不是我主要想處理的位置
從上背順勢來到腰部
腰的部分不會壓太重的力
大約是5分力
主要分布在腰部正中間(脊椎)
以及脊椎兩側幾個痠痛點放鬆
加強頸部、上背
按完腰部，又再回到頸部、上背加強
這次的手法比較偏向「撥」的手法
其實撥筋的方式比較痛
我看Youtube上面撥筋的影片
都痛到流汗那種😅
開始處理頸部的時候
芳芳姐還會給我心理準備說
「那我要來開始處理脖子的不舒服囉！」
用「撥」的手法加強頸部、上背
這些主要的痠痛區域
因為我有提到我脖子非常僵硬、很痛很難睡
芳芳姐特別加強處理了脖子
我很認真地感受她的手法
頸部脖子的部分，用四支手指指腹
針對後髮際線、耳朵後面、耳朵後下等位置
大約用5分力，以「揉按」的方式
不斷重複在以上幾個位置，非常舒服
因為剛剛已經有用「指壓」的方式
放鬆過一次
這次回馬槍，用「撥」的方式
我自己覺得到這邊已經很放鬆
肩膀、脖子已經沒有那麼痛苦了
到這裡已經覺得非常過關了👍
瞬壓全背
最主要處理問題的部分
脖子、上背的地方
經過剛剛的放鬆，整個已經柔軟許多
在這個階段，芳芳姐說
「來！把嘴巴張開吐氣」
用「瞬間定點加壓」
沿著整個脊椎最上方開始
上背、背中間、下背、到腰
每次瞬壓都會提醒我記得吐氣
而且這個瞬壓是胸口會感受到一點點壓力
多少會發出一點「啊」的聲音
翻正面精油肩頸加強按摩
背面整個結束以後，其實真的放鬆不少
翻正面以後，芳芳姐會使用精油再為肩頸加強
使用精油在肩頸的位置
按摩的手法就是SPA的按摩方法
純舒服放鬆那種
主要針對肩胛骨附近、肩井穴
還會使用拳頭滑到背部中間
超舒服！是今天我最喜歡的部分
意猶未竟
頭頸部指壓收尾
精油肩頸以後，隔著毛巾最後再針對
頭頸部做乾壓
從髮際線正中間、到頭頂正中間
頭部兩側、延伸到耳朵兩側、耳朵前後等
大約用4分力來指壓
按摩頭部一向很舒服
最後用頭部按摩做收尾非常完美😍
芳芳美妍美體館整體心得
芳芳美妍美體館
離中壢忠貞市場很近
在龍東路商圈上，算是很熱鬧
很久之前就想要造訪
經過附近幾個老闆娘推薦
總算來了🤣
芳芳美妍美體館指油壓對我來說是
「按摩過程舒服、也能解決痠痛問題
30分鐘內的按摩位置分布恰到好處
價格合理、營業時間長、完全可以再來！」
我沒有特別問，但芳芳姐應該是大陸嫁來台灣
人很客氣，完全不會推銷
我去的時候是11:50左右，接近中午的時間
芳芳姐說12:30有預約客人
但仍願意接我這個臨時跑過來的客人
真的超感謝😭😭脖子要斷掉了
迫不及待想趕快約2小時了🤣
分享給大家囉❤
